Pokud se vám stává, že váš sexuální život nemůže být naplněn podle vašich představ kvůli nekvalitní erekci, určitě hledáte způsoby, jak tento problém vyřešit. Jestliže erekce nedosáhnete vůbec, může to znamenat, že vás vaše partnerka nepřitahuje. Pravděpodobnější bude ale nějaký zdravotní problém, takže návštěvu lékaře byste neměli moc dlouho odkládat. Je-li vaše erekce jen slabá nebo slabší než jste běžně zvyklí, můžeme předpokládat, že je to vina stereotypu. V takových případech zkuste na povzbuzení vaší erekce něco z našich tipů.

Změňte partnerku

Je prokázané, že muži potřebuji více partnerek, aby udrželi svůj sexuální život na jisté úrovni. V dnešní době ale není společností povoleno střídat jednu ženu za druhou nebo si k jiné odskočit, když zrovna s nějakou žijete. Proto stačí oklamat vaši hlavu a dát průchod fantazii. Zahrajte si s vaší partnerkou ložnicové divadlo, stačí, když se vaše žena oblékne třeba do slušivého oblečku, vezme si paruku nebo se bude chovat jinak, než jste zvyklý. Popovídejte si o tom spolu, určitě si radši zahraje na zlobivou uklízečku, než aby vás pustila za jinou ženou.

Zacvičte si

Existují Kegelovy cviky, díky kterým procvičujete svalstvo kolem pánve. Jakmile zesílíte své pánevní dno, časem se dostaví i silnější erekce. Cvičit navíc můžete prakticky kdykoli a kdekoli. Jde ale o dlouhodobější záležitost.

Napumpujte se

Dnes existují speciální přístroje, které vaši erekci podpoří. Dokonce se říká, že mohou váš penis zvětšit dlouhodobě. Nepředstavujete si ale velké centimetry. Vakuové pumpy vytváří podtlak a tím vzniká i lepší a pevnější erekce. Díky nic můžete svou ženu potěšit zase jako dřív.

Jednou za čas Viagru

Nejrychlejší způsob jak dosáhnout kvalitní erekce jsou prášky. Jejich pravidelné užívání ale určitě není pro tělo zdravé, takže k zázračným pilulkám přistupujte opravdu jen ve výjimečných situacích.

Ženy vzrušuje kovově pevný penis, mužům se líbí, když je žena vzrušená. Pánové, máte problém s dosažením tak pevné erekce? Dnes už tento problém můžete jednoduše vyřešit. Nemusíte sahat po chemických prášcích, stačí vám jedna hračka ze sex shopu!

Vakuové pumpy vám pomohou dosáhnout přímo ocelové erekce, ze které budete mít radost vy, i vaše partnerka. Výrobci vakuových pump slibují zvětšení penisu až o dva centimetry. To ale není pravda. Pravidelným používáním vakuové pumpy můžete dosáhnout větší šířky, ne však délky. Pro ženy je ale stejně důležitější obvod než délka.

Jak vakuové pumpy fungují? Jakmile zasunete svůj penis do pumpičky a stisknete vakuovou pistoli, vytvoří se podtlak, díky kterému se do vašeho penisu nažene více krve než normálně. To způsobí, že váš penis je tvrdý a připraven k akci. Bohužel, výzkumy ukázaly, že vakuové pumpy fungují jen u poloviny mužů. Nezbývá vám tedy než doufat, že vy patříte k těm šťastlivcům. Každopádně za zkoušku to stojí!

A jak vakuové pumpy používat? Je lepší, pokud jste v rozkroku vyholení. Pumpa potom lépe sedí. Na penis nanesete lubrikační gel a svůj penis zasunete do umělohmotného válce. Buďte při prvním použití opatrní, penis by neměl moc měnit barvu a nemělo by vás to bolet! Nesnažte se hned dosáhnout maximálního podtlaku, to si nechte až na pár dalších použití. Přibližně po deseti až patnácti minutách – uvidíte podle potřeby, maximálně však 30 minut! – povolte ventilek a penis vyjměte. Určitě vás překvapí, jaké pevné erekce jste dosáhli! Před použitím si ale ještě rozhodně přečtěte návod k použití!

Vakuové pumpy existují i pro ženy. Zajišťují lepší prokrvení poševních svalů a díky tomu zvyšují možnost dosáhnutí orgasmu. Za zkoušku to rozhodně stojí. Vakuové pumpy pro ženy i pro muže pořídíte v každém kloudném sexshopu.

Poruchy erekce jsou naprosto běžnou záležitostí u mužů ve středním a pokročilém věku, přesto o tom pánové neradi mluví. Je to ale škoda, protože jestliže se muž odváží mluvit se svým lékařem, má 95% šanci, že se své poruchy erekce zbaví.

Porucha erekce je dnes nazývána jako erektilní dysfunkce. Dříve jednoduše impotence. V každém případě je to ale stejné. Penis nefunguje tak, jak by měl.

Jaké jsou příznaky poruchy erekce? Jde především o to, že penis není dostatečně tvrdý na to, aby vnikl do pochvy. Není tedy připraven na pohlavní styk. Může to tak být i tehdy, že muž se cítí opravdu vzrušený. Penis přesto jako by neposlouchal. Pokud se vám jednou za čas stane něco podobného, neznamená to, že jste impotentní. Poruchy erekce by musely trvat alespoň šest měsíců, aby se mohlo říct, že trpíte erektilní dysfunkcí. Občasné vykolejení se může přihodit každému muži a většinou je způsobeno psychickým stavem jedince.

A proč poruchy erekce vůbec vznikají? Aby muž dosáhl správného stupně erekce, je potřeba, aby jeho hormony, hladké svalstvo a psychika byli v naprostém souladu. Pokud tomu tak není, může se stát, že erekce není dokonalá.

Jak poruchy erekce léčit? Dnes už to není žádný problém. Pokud je chyba na straně psychiky, je třeba, aby muž dosáhl duševního klidu. Někdy může být příčinou poruchy erekce například změna životního partnera nebo jiná životní zkušenost. Muž se s tím mnohdy časem vypořádá přirozeně sám. Pokud se jedná o něco závažnějšího, není problém navštívit psychologa. V případě, že příčina není v psychice, určitě pomohou lékaři. Nejdříve vás důkladně vyšetří a poté vám mohou předepsat potřebné léky, které vás vrátí zpátky do hry.

Více než 90 procent pacientů s příznaky poruchy erekce se dnes daří léčit. I vaše šance jsou vysoké, jde jen o to, nebát se navštívit lékaře a požádat ho o radu.

Každému muži se občas může stát, že jeho erekce nedosahuje požadovaného stupně. To znamená, že není dostatečně tvrdý. Muži toto často vnímají jako selhání a byli by nejraději, kdyby se o tom jejich partnerky nedozvěděly. Většina mužů už si ale neuvědomuje, že existují přípravky, které slouží jako podpora erekce.

I když už jsou reklamy všude kolem nás, mnoho mužů je stále ignoruje. Podpora erekce dnes většinou mívá podobu léků. Ne vždy se ale musí jednat o chemii. Existují i tabletky čistě přírodní, které působí jako afrodiziakum a podpora erekce zároveň. Může jít například také o doplněk stravy, který zvýší vaši chuť na sex. Přírodní Viagry fungují stejně dobře, jako ty chemické. Jde jen o to, abyste si vybrali správný přípravek právě pro vás. Pokud si nejste jisti a nechcete nic riskovat, je lepší vyhledat vašeho lékaře. Léky určitě kupujte pouze v lékárně nebo jen ověřené značky. Mohlo by se stát, že narazíte na podvodníky a léky si spíše ublížíte.

Pokud ale nejste příznivci léků, nemusíte se k nim uchylovat. Existují speciální cviky, které by vám s erekcí měly pomoci. Kegelovy cviky slouží též jako podpora erekce. Americký gynekolog Arnold Kegel se ve čtyřicátých letech vymyslel cviky, jimiž se posilují svaly kolem pánve. Pokud posílíte své pánevní dno, po čase se zpevní i vaše erekce. Tyto cviky existují i pro ženy.

Další rada se určitě nebude líbit ženám, ale výměna partnerky může také zafungovat jako podpora erekce. Je vědecky dokázáno, že muž není stavěn na dlouhodobý vztah s jednou partnerkou. Muži zkrátka potřebují změnu. Nemusíte hned přistupovat k radikálním řešením, stačí, když si partnerka v ložnici nasadí například paruku a zahraje si na chvíli například cizinku, pokojskou nebo co vás zrovna napadne. Fantazii se meze nekladou.