Rubriky
Problémy s erekcí

Test mužské plodnosti – vše, co o něm potřebujete vědět

test mužské plodnosti

V současné době se chtějí ženy, ale i muži realizovat. Po dokončení školy hledají svou vysněnou práci, baví se se svými vrstevníky a cestují. A při pomyšlení na těhotenství se jim leda obrací panenky. Zatímco ale ženy vědí, do kdy si mohou dovolit potomka odkládat, muži otázku své plodnosti často vůbec neřeší. Což může vést až k testu mužské plodnosti.

Co si budeme povídat. Dnes je na světě tolik různých lákadel, že děláme vše proto, abychom předešli nechtěnému, nebo předčasnému otěhotnění ženy. Zatímco je má společnost tendenci neustále poučovat o tom, v kolika letech je nejvhodnější založit rodinu, muži žijí v představě, že mohou plodit potomky až do smrti.

Což je za normálních okolností více méně pravda. (Podívejme se, jak čile si ve vysokém věku vedly některé z našich předních celebrit.) To ale zdaleka neznamená, že muži jsou v otázce plodnosti zcela z obliga. I jim se mohou vlivem nezdravého životního stylu a stárnutí zhoršovat spermie. Někteří v pozdějším věku dokonce zjistí, že jsou neplodní. 

Pokud se vám po vybudování pozice nedaří založení rodiny (případně chcete vědět, jak si aktuálně stojíte), měli byste absolvovat test mužské plodnosti.

test plodnosti

❔ Kdy začít uvažovat o testu?

Většina párů, které se snaží počít, přichází do ordinace lékaře relativně pozdě. Většinou až ve chvíli, kdy mají za sebou X nechráněných pokusů a stále se nic neděje. V takovém případě je potřeba zjistit, zda je problém na straně muže, nebo ženy. (Popřípadě na obou.) Zatímco ženy musí absolvovat spoustu různých zákroků (včetně hormonální stimulace před asistovanou reprodukcí), mužům většinou stačí podstoupit test plodnosti.

Možná se ptáte, jak by to mělo vypadat v ideálním případě. Třeba tak, že muži (ale i ženy, které mají někdy v budoucnu zájem o porození potomka) půjdou na test plodnosti ještě za svého mládí (kdy třeba zatím ani nemají nic v plánu). Díky tomu zjistí, jak si aktuálně stojí a zda mohou dále pokračovat v reprodukční prokrastinaci.

💡 Vše o testu plodnosti

Cílem testu mužské plodnosti je zjistit, jaký je počet spermií v ejakulátu. Také se zkoumá jejich aktivnost. (Možná už jste někdy slyšeli něco o líných spermiích.) Velmi důležitý je i jejich vzhled. Test mužské plodnosti se podstupuje i po vasektomii. Díky tomu se dá zjistit, zda mohou páry skončit s používáním ochrany proti nechtěnému otěhotnění.

Samotný test není bolestivý. Jde jen o to, abyste na specializovaném pracovišti nechali vzorek svého semene, který bude zkoumán v laboratorních podmínkách. Aby však nebyl výsledek ničím ovlivněn, je potřeba, abyste se drželi několika jednoduchých zásad.

Ty jsou:

  • Zákaz kouření, pití alkoholu, nápojů s kofeinem a užívání drog 5 dnů před absolvováním testu
  • Zákaz používání některých bylinek (echinacea…)
  • Zákaz užívání hormonů (pokud jde o léky, které normálně berete, poraďte se o postupu se svým lékařem)
  • Zákaz ejakulace 1-3 dny před testem

Stejně byste měli postupovat i v případě, že se rozhodnete pro domácí test plodnosti.

kouření a plodnost

✔ Jak si správně vybrat?

V případě, že se hodláte otestovat pouze orientačně, vystačíte si s domácím testem mužské plodnosti. Ten vyrábí několik značek a bývá k dostání na internetu, či v lékárně. V případě, že se dlouhodobě potýkáte s nemožností otěhotnět, je lepší, když se vydáte na test do zdravotnického zařízení. (Tam byste měli zavítat i v případě, že vám vyšel špatně váš domácí test. Tam se jeho správnost může potvrdit.)

Vsaďte na prevenci!

Ačkoliv nemáme vliv na všechno, můžeme podniknout několik kroků, které mohou ochránit kvalitu spermií. 

Pomáhá:

  • Přestat kouřit
  • Snížit svou tělesnou váhu
  • Nemít varlata permanentně v teple (tzn. žádné pokládání notebooku na klín)
  • Střídmost popíjení alkoholu
  • Vyhýbat se stresu
  • Nepřicházet do styku s chemikáliemi a toxickými látkami
Rubriky
Problémy s erekcí

Co je to libido a jak ho zvýšit

libido

Když přijde řeč na zdravou sexualitu, dříve, nebo později se dostaneme k otázce ztráty libida. Co to to libido ale vlastně je? A co všechno ho může ovlivnit? Na tyto a další důležité otázky vám odpovíme v textu tohoto článku.

Abychom mohli (a chtěli) mít sexuální styk, potřebujeme k tomu sexuální touhu. Když jsme mladí, máme jí plnými hrstmi na rozdávání. Kvůli pozvolnému procesu stárnutí ale o ni můžeme přijít. Libido pro muže ovlivňuje i spokojenost v partnerských vztazích. (Případně i spokojenost v jiných segmentech života.) 

Jak libido funguje, jak ho lze podpořit a co dělat, když se někam vytratí vám povíme v následujících několika odstavcích.

sexuální libido

Co je to libido?

Libido je termín, který označuje lidskou sexuální touhu. Její úroveň je u každého člověka (i v závislosti na pohlaví) zcela individuální. Proto se můžeme setkat s muži, kteří mají zájem o sex několikrát za den, i s těmi, kterým vyhovuje mít sex jen několikrát za měsíc. Stále častěji se dnes mluví i o asexuálech, kteří ve svém životě necítí vůbec žádnou sexuální potřebu.

Na libido má vliv:

  • Skladba a činnost hormonů (pánové mají kvůli vyšším hladinám testosteronu větší sexuální apetit)
  • Stres a psychika
  • Spokojenost ve vztahu

Stejně, jako u větší velikosti penisu nelze říct, že je vysoké libido ideál, kterého by se měl každý snažit dosáhnout. Příliš vysoké libido může vést k zanedbávání vašich každodenních povinností, k neschopnosti se ovládat a k problémům ve vztazích. 

Co je nízká sexuální touha?

Jak už bylo řečeno, každý člověk je od ostatních odlišný. To znamená, že je velmi těžké určit, co je a není normální. Hlavním vodítkem je to, zda se kvůli své sexuální frekvenci trápíte. Třeba proto, že dřív jste se považovali za výkonné a dnes už tolik ne. Případně vás do řešení problému s nízkým libidem tlačí partnerka, která by s vámi chtěla spávat častěji. 

V takovém případě je moudré se zamyslet a po zvážení všech důvodů začít hledat cesty, jak tento problém vyřešit.

podpora libida

💡 Tipy pro zvýšení a podporu libida

Hodně mužů, kteří pociťují nižší libido, sahá po volně prodejných přípravcích na podporu erekce. Ačkoliv řada z nich funguje, mohou zakrývat váš skutečný problém.

V případě, že vaše nechuť vychází z životních potíží (které se mohou týkat bydlení, nebo třeba financí), většinou odezní ve chvíli, kdy se vám je podaří vyřešit. Podobně je tomu i u partnerských vztahů, u kterých byste měli pracovat na jejich vyjasnění a zkvalitnění. Pomoci vám může manželská, nebo partnerská poradna, experimentování nebo obnovení vztahu. K němu stačí udělat si na sebe čas, něco společně podnikat, naslouchat si a více se navzájem (i nesexuálně) dotýkat.

Pokud ani tohle všechno nepomáhá, můžete vyzkoušet:

  • Zvýšenou konzumaci banánů, avokáda a dalších zdravých potravin (nízké libido může být zapříčiněno nedostatkem vitamínů a minerálních látek)
  • Čokoládu (ačkoliv se považuje za afrodiziakum, konzumujte ji s mírou)
  • Ginkgo-bilobu (zlepšuje prokrvení těla a tím pádem i penisu)
  • Skleničku vína (opět pouze s mírou)
  • Dostatek spánku
  • Sport (sportovní aktivity zvyšují úroveň štěstí a mohou vám pomoci zvednout hladinu testosteronu)
nízká sexuální touha

Pokud máte tohle všechno za sebou a nic z toho vám nepomohlo, neuděláte nic špatného, když se objednáte ke svému lékaři. Je docela možné, že jde o problém na hormonální bázi. (Který lze upravit vhodnou léčbou.) Také nešlápnete vedle, když se objednáte k sexuologovi, který je specialistou v oboru sexuálního zdraví.

Závěr

Nízké libido je problémem jen v případě, že ho jako problém vnímáte. Jinak jde jen o odlišné nastavení vaší sexuální touhy. Takže nejde o nic, kvůli čemu byste se měli (při porovnávání se s ostatními) trápit.

Rubriky
Přípravky na erekci

Viagra – kde ji koupit, účinky a zkušenosti

viagra

Pokud máte potíže s dosažením, nebo udržením erekce a začnete se léčit, je docela možné, že se vám dostane do ruky bájná Viagra. Možná se ale jen pídíte po tom, jak vylepšit svou sexuální výkonnost a snažíte se zjistit, zda se dá získat někde pod pultem. Ať už se řadíte do kterékoliv skupiny, v tomto článku zjistíte vše, co byste měli o Viagře vědět.

Viagra má kolem sebe auru, jako máloco. Jedni věří, že po jejím požití z nich budou neúnavné mašiny, které se vyrovnají slavným hercům z erotických filmů. Jiní si z ní naopak utahují, protože ji mají spojenou se staříky, kteří si chtějí šplhnout u mladičké milenky. 

Jak se ale říká, na každém šprochu pravdy trochu. Čímž chceme naznačit, že na každé povídačce může být malé zrnko pravdy.

viagra recenze

❔ Kdy pomůže?

Viagra je lék. Což znamená, že cíleně ovlivňuje některé procesy, které probíhají v mužském těle. Funguje tak, že zvýší průtok krve do vašeho penisu. Což vede ke spolehlivému dosažení erekce. 

Co se týče cílové skupiny uživatelů, nejčastěji se předepisuje těm, kteří trpí erektilní dysfunkcí. Je ale dobré dávat dobrý pozor na to, že ačkoliv dovede vyvolat erekci, nejedná se o lék, který tuto zdravotní indispozici léčí. Také nijak neovlivňuje uživatelovo libido. 

📑 Účinné látky Viagry

Možná se sami sebe ptáte, jak je možné, že Viagra funguje tak, jak funguje. My vám to ale povíme. Hlavní účinnou látkou Viagry je Sildenafil, který vyvinula farmaceutická společnost Pfizer.

Nebudeme vás zatěžovat složitými detaily o tom, co inhibuje a jaké změny způsobuje ve vašem těle. (Tím, že ovlivňuje chod některých fyziologických procesů.) Místo toho vám povíme, že cyklický GMP, který pomáhá uchovat, může stimulovat účinek oxidu dusnatého, který způsobuje erekci.

🏪 Kde Viagru koupit

Jak už jsme se zmínili v jednom z předchozích odstavců, Viagra je lék. To znamená, že je k dostání (na recept) v lékárně.

kde koupit viagru

Někteří muži se snaží tento systém obejít a pokouší se Viagru koupit někde na internetu. Což bychom rozhodně nedoporučovali. Nejen, že z oficiálních webových stránek lékáren ji nezískáte. Ale taky proto, že se s ní obchoduje na černém trhu. A jak všichni víme, nákup od překupníků s sebou nese spoustu rizik.

V prvé řadě to není legální. Dále se vystavujete tomu, že si zakoupíte padělek. V neposlední řadě hraje velkou roli i potenciální nebezpečnost výrobku.

Viagra bez receptu?

Viagra je u nás prodejná pouze na lékařský recept.

💡 Dostupné alternativy

Hodně mužů se k Viagře upíná jako ke své poslední záchraně. Pokud se mezi takové jedince řadíte i vy, měli byste vědět, že užívání Viagry s sebou nese i řadu nežádoucích účinků. (Bolest hlavy, závrať, zarudnutí tváře, problém se zrakem, zvýšení krevního tlaku, potíže se srdcem…) Mínusem je pro mnohé i prakticky nulový vliv na libido.

alternativy viagry

Proto bychom vám doporučili nejprve vyzkoušet přírodní (a volně prodejné) doplňky stravy pro podporu erekce. Ty čerpají sílu z léty osvědčených bylin. (Kotvičník zemní, maca peruánská…) Pokud nevíte, po čem sáhnout, velmi dobré recenze má u uživatelů Zerex. Zkusit můžete i Advance MenActive, či Cemio RED3.

Závěr

Z našeho článku plyne, že užívání Viagry by měla být vaše poslední možnost, jak dosáhnout erekce. Nejen kvůli tomu, že jde o nálož chemie, ale také kvůli možným vedlejším účinkům, jaké na vás bude mít.
V první řadě vyzkoušejte zlepšit svůj životní styl, začněte řešit své zdravotní problémy a zkvalitněte vztahy. Pokud to nepomůže, měly by přijít na řadu bylinky. A když ani tyhle změny nepomohou, poraďte se s lékařem o tom, zda vám nevystaví recept.

Rubriky
Problémy s erekcí

Nejčastější příčiny poruchy erekce

poruchy erekce

S poruchou erekce se nechce setkat snad žádný žijící muž. Kromě toho, že kvůli ní mohou vznikat pochybnosti o vlastní vitalitě a zdraví může negativně působit i na mužské sebepojetí. Přidejme k tomu ještě stud a partnerské problémy a je skoro jisté, že je zaděláno na průšvih. Co s tím?

Už jste se s tím někdy v životě (ať už osobně, nebo zprostředkovaně) setkali. Oslovíte svoji novou, nebo dlouholetou partnerku a těšíte se na vydařený večer, kterému z vaší strany předcházela náročná příprava. (Kadeřník, nákup nového oblečení, úklid, rezervace restaurace, nákup květin…) 

Večer se skvěle vyvíjí a oba se dobře bavíte. Jiskří to mezi vámi a je jasné, že skončíte v posteli. Nalijete si skleničku vína, pustíte hudbu, partnerka se vysvlékne, aby vám ukázala nový přírůstek do své sbírky erotického prádla….A vy najednou zamrznete. Protože, ač je všechno v pořádku, erekce, která tu ještě před několika okamžiky byla je najednou pryč! (Příběh se může odvíjet i tak, že dojde k intimnímu spojení, ale po několika zásunech z ničeho nic zvadnete.) 

Pokud se to stane jednou, nebo dvakrát v náročnějším období, tak nejde o nic, kvůli čemu byste se měli začít stresovat. Co když se to ale stane víckrát za sebou a zdá se, že takto to už bude nastálo?

V tom případě byste se měli začít zajímat o potíže s erekcí. A také alespoň trochu o to, jak se dají léčit.

příčiny poruchy erekce

❌ Porucha erekce

Poruchy erekce po 50 bereme jako nedílnou (ač neveselou) součást života. Málokdo ale ví, že s poruchovou erekcí mohou mít zkušenosti i mnohem mladší muži. Stejně tak ne každý ví, co je její hlavní příčinou. Což považujeme za veliké mínus, protože jen skutečné porozumění může vést k odstranění potíží.

Že tímto problémem trpíte poznáte především podle toho, že se nedokážete vzrušit. Případně dojde ke ztopoření penisu, ale nejste schopni svou erekci udržet. (Po dobu, která je nezbytně nutná pro uspokojení potřeb vás a vaší partnerky.) Zároveň je potřeba dodat, že občasné problémy s erekcí se mohou objevit u každého sexuálně aktivního muže a ne vždy jde o následek poruchy.

💡 Nejčastější příčiny problémů s erekcí

Porucha erekce může být vyvolaná celou řadou příčin. Například psychikou (hádka, těžké životní období), věkem, nebo nemocí. Jelikož poslední zmíněný bod může souviset s celou řadou spouštěčů, dovolujeme si vám předložit jejich menší seznam.

Poruchy erekce může způsobit:

  • Obezita
  • Onemocnění kardiovaskulárního systému
  • Deprese
  • Cukrovka
  • Úzkost
  • Onemocnění ledvin
  • Nespavost
  • Parkinsonova choroba
  • Roztroušená skleróza

Velkou roli hraje i nezdravý životní styl, který zahrnuje kouření, užívání drog a nadměrné popíjení alkoholu.

erekce a obezita

🌿 Léčba přírodní cestou – vyzkoušejte tyto bylinky

Pokud jste si naprosto jistí, že jste zcela zdraví, což vám potvrdí jen a pouze doktor, můžete se s ním poradit o užívání bylinek. Ačkoliv jim hodně mužů nevěří, faktem je, že řada z nich má na naše tělo vliv, který je srovnatelný s volně prodejnými doplňky stravy z lékárny. (Některé z nich jsou taktéž na přírodní bázi.)

Mezi účinné pomocníky řadíme:

  • Ženšen pravý (jde o životabudič, který je hodně oblíbený v Asii)
  • Ginkgo-bilobu (zlepšuje prokrvení těla)
  • Macu peruánskou (snižuje stres, který může způsobovat potíže s erekcí)
  • Kotvičník zemní (zvyšuje libido)
  • Šafrán (je považován za afrodiziakum)
  • Škornici (té se v angličtině trefně říká Horny Goat Weed)
bylinky na poruchu erekce

V závislosti na tom, co je vám příjemné se můžete pídit po bylinných čajích, nebo po volně prodejných doplňcích stravy. V ani jednom případě si nezapomeňte pořádně pročíst etiketu a seznámit se se správným dávkováním. 

Myslete také na to, že přípravky s širší kombinaci bylin budou mít pravděpodobně silnější účinky. (Případně zvládnou řešit víc potíží najednou.)

💊 Léky

Samozřejmě, ne každý bylinkám věří. Případně, lékař dojde k závěru, že vaše problémy vyžadují člověkem vyrobená léčiva. V takové situaci je moudré dbát jeho odborných rad a přestat experimentovat. (Léky a byliny se mohou rušit navzájem, nebo nadělat ještě nějakou mnohem horší paseku.)

Mezi nejznámější léky proti poruchám erekce patří:

  • Viagra
  • Levitra
viagra

Hodně se mluví i o léku Cialis. Ten se nám však nepodařilo dohledat na stránkách masově ověřených lékáren. (Často je k dostání na černém trhu, takže nemáte jistotu, že nemáte doma padělek.) Také má široké spektrum nežádoucích účinků.

Závěr

Potíže s erekcí jsou v některých životních situacích zcela normální a není nutné si kvůli nim dělat těžkou hlavu. Pokud ale přetrvávají, je určitě vhodné navštívit lékaře. V případě, že přijde na příčinu problému (kterou může být i úplně jiná nemoc), váš stav by se měl v dohledné době uspokojivě zlepšit.

Rubriky
Bylinky

Ženšen pravý – podpoří krevní oběh a dodá energii

Ženšen pravý

Představte si, jaké by to bylo, kdyby jste žili v nějaké ze starověkých civilizací a začal vás sužovat nepříjemný zdravotní problém. Co byste dělali? Patrně byste šli za lidovým léčitelem, který by vám naordinoval užívání bylinek. Jednou z nich je ženšen pravý, který má pozitivní účinky na naše tělo i dnes.

V současné době hodně z nás spoléhá na farmaceutický průmysl. Ten je schopen vyrobit syntetické látky, které mohou ovlivnit některé procesy v lidském těle. Případně nás dovedou zbavit zdravotních problémů a nemocí, které byly ještě před sto lety smrtelné.

Spousta z nás se ale vrací zpátky k přírodě. Na rány používáme rostlinné masti a užíváme přírodní doplňky stravy. (Třeba na podporu růstu vlasů, či pro posílení imunitního systému.) Co když jsme ale dlouhodobě unavení a dali bychom půl království za nějaký účinný životabudič?

Inu, buď se budete dopovat kofeinem a energetickými nápoji, nebo si dopřejete ženšen. 

Víte, co vám může nabídnout?

ženšen na erekci

🌿 Ženšen pravý

Ženšen je několika odrůdová rostlina s velkým kořenem. (Který se mimochodem považuje za nejcennější.) Jeho účinky prvně využili lidé v Asii. O tom svědčí i jeho název, který byl vybrán kvůli podobnosti tvaru kořene s tělem člověka. Až do současné doby je nedílnou součástí čínské medicíny.

💡 Účinky ženšenu

Ženšen pravý má na lidské tělo úctyhodné množství pozitivních účinků. Z toho důvodu po něm můžete sáhnout v různých fázích svého života.

Ženšenu se připisuje schopnost:

  • Dodat tělu energii
  • Zlepšovat kognitivní funkce
  • Bojovat proti zánětům
  • Předcházet chřipce
  • Snižovat hladinu cukru v krvi
  • Řešit potíže s erektilní dysfunkcí
  • Posilovat imunitní systém
  • Podpořit krevní oběh

Jak tedy můžete vidět, neexistuje dobrý důvod, proč si nedopřát nápoj z pravého ženšenu, či potravinový doplněk z něj co nejdříve. Myslete ale na to, že všeho moc škodí. Když to přeženete, můžete se potýkat s řadou nežádoucích účinků.

Mezi nimi je například bolest hlavy, problém se spánkem, průjem, sucho v ústech, nervozita nebo delirium. (Úplně vyhnout by se mu měli lidé, kteří užívají antidepresiva a lidé, kteří používají léky na ředění krve. Může být nevhodný i pro pacienty, kteří se léčí s cukrovkou a se srdcem.)

ženšen erekce

Podpoří erekci a výdrž

Ačkoliv jsou vědci v připisování účinků ženšenu na erektilní dysfunkci opatrní, nevylučují, že by mohl mít na její zvládání pozitivní vliv. 

Podle všeho může za snížení oxidačního stresu, který bývá blokátorem zdravé erekce. Tím, že zlepšuje krevní oběh pomáhá přivést i více krve do vašeho penisu. Což je pro zdravou potenci taktéž zcela klíčové. Ovšem, i přes tato pozitiva si musíme počkat na výsledky dalších studií.

📑 Kde ho najdeme? Třeba v přírodních doplňcích stravy

Pokud nevíte, jakým způsobem byste měli ženšen zahrnout do svého životního stylu, uděláte nejlíp, když investujete do volně prodejných doplňků stravy. Ty jsou dostupné jak na internetu, tak v lékárnách.

Co se týče prodejce, vždy preferujte buď již zmíněnou lékárnu, obchod se zdravou výživou nebo obchod se sportovním náčiním a výživou. Především z důvodu toho, že všechna tato místa dbají na vysokou kvalitu prodávaných výrobků.

Závěr

Ženšen je bylina, kterou se rozhodně vyplatí alespoň jednou vyzkoušet. Hlavně kvůli tomu, že se postará o celkovou harmonizaci vašeho těla. Nikdy však nepřekračujte doporučené dávkování a dávejte si pozor, aby nepřicházel do interakce s jinými léky, které berete. Pokud si nejste jistí, rozhodně je na místě se poradit se svým lékařem.

Rubriky
Problémy s erekcí

Zvětšená prostata a její vliv na erekci

zvětšená prostata

Pokud jste muž a jste na hranici středního věku, z hlediska četnosti je jen otázka času, kdy začnete pociťovat první potíže s prostatou. Ačkoliv není tento orgán na první pohled vidět, jeho dobrá kondice je extrémně důležitá pro bezproblémové močení a (nejen) sexuální zdraví. Víte, jak poznáte, že s ním máte začít něco podnikat?

O zvětšené prostatě se v naší společnosti mluví jen v souvislosti s reklamami na volně prodejné přípravky pro muže. To je ale obrovská chyba, protože zvětšená, nebo jinak problémová prostata může dost výrazně ovlivnit kvalitu vašeho života. (V případě, že jde o rakovinu prostaty i jeho délku.)

Proto, jakmile na sobě začnete pozorovat první potíže, vezměte rozum do hrsti, na chvilku se oprostěte od své představy krále džungle a běžte je okamžitě řešit. Kromě toho, že budete mít tyhle horké chvilky brzy za sebou se už nebudete muset ničím trápit.

Jakou neplechu dokáže způsobit zvětšená prostata a jak ji dostat zase zpátky do formy si objasníme v následujících modulech.

příčiny zvětšené prostaty

❔ Jaký má vliv na erekci?

Prostata je orgán, který je důležitý pro přežití spermií. Dá se tedy říct, že je jedním z mnoha dílů mužského rozmnožovacího ústrojí. Vzhledem k její poloze okolo močové trubice toho ale dokáže ovlivnit mnohem víc. (Třeba to, zda se budete v pozdějším věku potýkat s přerušovaným močením.) Jaký má ale zvětšená prostata vliv na erekci a sexuální zdraví?

Na tuto otázku je velmi složité hledat uspokojivou odpověď. Za hlavní spouštěč problémů s erekcí považujeme erektilní dysfunkci. Pravda je ale taková, že zvětšená prostata a erektilní dysfunkce se mohou v určitých situacích prolínat. Zvlášť, pokud se s některým z těchto problémů léčíte. (Léky na léčbu zvětšené prostaty mohou způsobovat potíže s dosažením erekce. Některé léky proti erektilní dysfunkci zase mohou zlepšit potíže s nezhoubně zvětšenou prostatou.)

💡 Nejčastější příznaky zvětšené prostaty

Jak už jsme předestřeli v úvodu, problémy je vhodné začít řešit už ve chvíli, kdy se u vás objeví. Ne každý laik ale ví, co je a není normální. Proto se podíváme na symptomy zvětšené prostaty.

Patří mezi ně:

  • Časté močení
  • Neschopnost při močení zcela vyprázdnit měchýř
  • Přerušované močení
  • Noční močení
  • Inkontinence
  • Slabý proud moči
  • Krev v moči
  • Bolest během močení

Co se týče výskytu, za rizikovou skupinu se považují muži ve středním věku. (A starší.) Potíže mohou mít i muži s vrozenými abnormalitami.

prostata a močení

👨🏻‍⚕️ Léčba zvětšené prostaty

Jakmile přijdete k lékaři (potížemi s prostatou se běžně zabývá urolog), ten se vás vyptá na vaše potíže a na rodinnou anamnézu. Následně přikročí k vyšetření, které zahrnuje i hmatovou kontrolu prostaty. Dále může udělat krevní test, nebo test moči. Běžná je i cystoskopie a rentgen.  

Co se týče léčby, lékař vám může doporučit koupi ověřeného a zároveň volně prodejného přípravku na prostatu. Také vám doporučí dostatečně pít. (Pro své vlastní dobro se ale vyhněte nápojům s alkoholem a kofeinem.) 

Součástí léčby může být i:

  • Posilování svalů pánevního dna
  • Zvyk chodit na toaletu, jakmile ucítíte potřebu
  • Osvojení technik, jak lépe zvládat stres
  • Používání bylinek (Kopřiva dvoudomá, serenoa plazivá…)

Závěr

Hlavním důvodem, proč si dávat na zdraví prostaty pozor je to, že se za příznaky může skrývat i nějaká závažnější nemoc. Jelikož do vás nikdo nevidí, je lepší podstoupit sérii nutných vyšetření než se nakonec chytat za hlavu.

Rubriky
Přípravky na erekci

Zerex recenze – Složení a zkušenosti

zerex recenze

Kdo chce být zdravý a vždy při plné síle, ten se o sebe musí začít starat. A tím nemáme na mysli jen kvalitní psychohygienu, dostatek spánku a stálý přísun kvalitních potravin. Ale i pohyb a užívání volně prodejných doplňků stravy, které vám mohou pomoci řešit aktuální bolístky. Vyplatí se investovat do těch, které vyrábí a prodává Zerex?

V současnosti je péče o sebe důležitější, ale zároveň náročnější, než tomu bylo kdy dřív. Nebo se vám snad chce po dni v práci posilovat, běhat či se jinak hýbat? Případně, vážně nezajídáte své stresy nezdravým jídlem, které spláchnete několika sklenicemi vína?

I když nám tenhle (méně zdravý) postup může nějakou dobu vyhovovat, po nějaké době nám začne být hůř. Nejen kvůli zhoršené kondici, nespavosti a kvůli naprostému nezájmu o cokoliv. Ale také kvůli vlivu tohoto životního stylu na naši vitalitu a potenci. 

Pokud chcete něco změnit a nevíte, kde začít, můžete zkusit užívat volně prodejné doplňky stravy. Kromě toho, že v nich bývají vitamíny a minerální látky vám dodají další stimulanty/živiny, které mohou významně zvýšit kvalitu vašeho života.

Jelikož je jich k dostání nepřeberné množství, dnes se podíváme na ty, které vám nabízí Zerex.

recenze zerex

Zerex – výživový doplněk na zlepšení erekce

Zerex je znám pro své doplňky stravy pro podporu sexuální výkonnosti a potence. Co se týče těch pro podporu libida, má jich v nabídce hned několik. (Zerex Klasik plus, Zerex Klasik, Zerex Shot, Zerex Ultragold, Zinek v chelátové vazbě.) 

Ačkoliv jde o rozdílné řady, Zerex Klasik nabízí zlepšení sexuální vitality a výkonu. Zerex Shot zase slibuje podporu vitality a bdělosti a podporu sexuality a plodnosti. Zerex Ultragold je naopak určen pro starší muže, kteří chtějí zlepšit svůj intimní život, nebo pro ty, kteří se chystají na založení rodiny. (Oproti dříve zmíněným se užívá dlouhodobě.) V neposlední řadě tu máme také Zinek v chelátové vazbě, který se podílí na podpoře plodnosti.

Co se týče ceny těchto výrobků, ta je ve většině případů více než příznivá. Cena za balení se pohybuje od 150 do 1600,-. 

💡 Další nabídka produktů

Pokud vás předchozí řádky zaujaly, můžete zabrousit i do dalších kategorií, které souvisejí s mužskou sexualitou a potencí. Zerex vyrábí vlastní potravinové doplňky pro zlepšení sexuální výdrže, pro prodloužení intimního styku nebo doplňky, které prospějí vašim močovým cestám a prostatě.
Z dalších segmentů má v portfoliu doplňky stravy pro růst vlasů, pro zdraví kloubů, pro problémy se spánkem, pro posílení imunity či pro potíže s trávením. (Jejich výčet je ale mnohem delší, takže při jejich detailním popisu bychom tu byli nejspíš do Vánoc.) V doplňkovém sortimentu na e-shopu Zerex objevíte ještě kondomy, čaje nebo parfémy.

📑 Složení

Když se vrátíme k Zerex přípravkům pro podporu erekce, na první pohled vás zaujme jejich přírodní složení. V Zerex Shot je L-arginin hydrochlorid, maca peruánská, kotvičník zemní, zinek, korejský ženšen a černý pepř. Z dalších přídavných látek bychom mohli jmenovat vodu, glukózo-fruktózový sirup, kyselinu citronovou a aroma černého rybízu.

zerex složení

Co se týče složení Zerex Klasik Plus, ten obsahuje kotvičník zemní, L-arginin hydrochlorid, L-citrulin, macu peruánskou a jinan dvoulaločný. Přídavnými látkami jsou pak jen celulóza (kapsle), vláknina (plnidlo) a uhličitan hořečnatý, který zabraňuje spékání. V nejdražším Ultragoldu je pak kotvičník zemní, maca peruánská, L-arginin hydrochlorid, schizandra čínská, jinan dvoulaločný, zinek, vitamín B2, vitamín B6, měď a vitamín B12.

Zkušenosti uživatelů

Drtivá většina mužů, kteří se rozhodli doplňky stravy Zerex vyzkoušet, byli s jeho účinky nadstandardně spokojení.

Dozvíte se od nich, že:

  • Nic podobného ještě nevyzkoušeli
  • Se jim líbí složení
  • Se cítí vitálnější
  • Se cítí výkonní i v pokročilém věku
  • Mu přičítají zásluhy při početí potomka
  • Se cítí potentnější a mají větší chuť se pravidelně milovat

Z toho plyne, že výrobky od Zerex se určitě vyplatí (minimálně jednou v životě) vyzkoušet.

Rubriky
Problémy s erekcí

Léčba a prevence erektilní dysfunkce

erektilní dysfunkce

Každý sexuálně aktivní muž si zakládá na tom, aby byl za každých okolností připravený k akci. Fantazie a realita od sebe ale mohou být v některých případech na hony vzdálené. Zvlášť, pokud vás začne trápit erektilní dysfunkce. Místo sebeobviňování se k ní postavte čelem a vyhledejte pomoc!

Erektilní dysfunkce je v naší společnosti vysmívaná nemoc. Značí, že muž není schopen dostát svému úkolu a nedovede uspokojit (natož oplodnit) svou (či cizí) ženu. Což je obrovská rána jak pro společnost, která tímto způsobem přichází o nepočaté děti, tak pro mužské sebevědomí. Každý, ať už si to otevřeně přizná, nebo ne, chce být totiž dobrý milenec.

Copak to ale jde, když nemáte na sexuální hrátky se svou polovičkou ani to nejmenší pomyšlení? Případně, když všechny vaše pokusy o sblížení pravidelně končí totálním fiaskem?

Místo toho, abyste se tvářili, že váš problém s erekcí je jen výplodem vaší mysli, běžte s ním něco udělat. Nejen v zájmu vašeho partnerství, ale i v tom vašem.

léčba erektilní dysfunkce

❔ Co je porucha zvaná erektilní dysfunkce?

Erektilní dysfunkce je porucha, která postiženému znemožňuje realizovat, nebo dokončit sexuální styk. Někdy k ní dochází vlivem krátkodobé indispozice. (Třeba v hodně stresujícím životním období.) Pokud se s ní však potýkáte opakovaně, nebo dokonce stále, pravděpodobně pramení ze zdravotního problému, který je nutné neprodleně řešit.

Stejně, jako běžné potíže s erekcí může být způsobena jak psychickými, tak fyzickými chorobami. Zvlášť na pozoru by se měli mít muži trpící depresí, muži, kteří jsou obézní, kouří, jsou závislí na alkoholu a na drogách, mají vysoký cholesterol, vysoký krevní tlak, cukrovku či problémy se srdcem.

💡 Jak na prevenci?

V případě, že je erektilní dysfunkce způsobená stárnutím, nic moc s ní udělat nelze. To ale neznamená, že byste měli od teď začít házet flintu do žita.

Jistý vliv může mít:

  • Eliminace a lepší zvládání stresu
  • Pravidelná kontrola zdravotního stavu lékařem
  • Alkoholová, drogová a nikotinová abstinence
  • Pravidelná návštěva psychologa
  • Dodržování předepsané léčby
  • Zkvalitnění mezilidských vztahů
  • Zdravý životní styl
prevence erektilní dysfunkce

🩺 Vyšetření erektilní dysfunkce

Když přijdete ke svému ošetřujícímu lékaři, počítejte s tím, že s vámi udělá krátký rozhovor, během kterého se zaměří na popis a délku vašich obtíží. Dál si nejspíš poslechne vaše srdce, změří vám tlak a velmi pravděpodobně se zaměří i na vyšetření vašich varlat a penisu.

Aby si byl doktor jistý, že u vás stanovil správnou diagnózu a nedošlo k zanedbání žádného segmentu vašeho zdravotního stavu, může dodatečně provést:

  • Ultrazvuk
  • Krevní test
  • Test moči

👨🏻‍⚕️ Léčba erektilní dysfunkce

Pokud se zjistí, že je vaše indispozice způsobená nějakým zdravotním problémem, lékař vás pošle do ordinace specialisty. (Třeba ke kardiologovi, pokud máte onemocnění kardiovaskulárního systému.) Tím, že se nasadí správná léčba by měly vaše obtíže sexuálního charakteru samy odeznít.

vyšetření erektilní dysfunkce

Taky je ale možné, že se na nic podobného nepřijde. V takovém případě vám může doktor předepsat léky na podporu erekce, které jsou v lékárně vydávané na předpis. Také vám nejspíš doporučí změnu životního stylu, více klidu, návštěvu psychologa nebo pravidelné provádění Kegelových cviků.

Závěr

Když se vezme léčba erektilní dysfunkce za ten správný konec, brzy bude zase všechno v pořádku. Aby to tak ale mohlo být, je důležité, abyste před ní nestrkali hlavu do písku.

Rubriky
Bylinky

Kotvičník zemní – pomůže s poruchami erekce?

Kotvičník zemní

Když se začtete do článků o bylinkách na podporu erekce, patrně narazíte na kotvičník zemní. Málokdo má ale nějakou konkrétní představu o tom, na co působí a co všechno umí. Proto jsme se rozhodli, že se na něj zaměříme v našem dnešním článku.

Když nás někde píchne, nejdeme za babkou kořenářkou, ale k doktorovi, nebo přímou cestou do lékárny. A to jak v případě, že jde o bolavé klouby, tak v situaci, kdy máme problémy s dosažením erekce. Neříkáme, že je to špatně. Hodně ale záleží na tom, zda se dopujete chemicky vyrobenými léky, nebo dáte přednost přírodě. 

I když řada mužů bylinným preparátům zrovna dvakrát nedůvěřuje, po vyzkoušení s překvapením zjišťují, že fungují srovnatelně, jako chemické léky. 

Bylinkou, která je mužskému zdraví prospěšná je kotvičník zemní. Pokud ho ještě neznáte, povíme vám, čím vás může ohromit.

kotvičník na erekci

🌿 Kotvičník zemní

Kotvičník zemní (nebo také Tribulus terrestris) je léčivá bylina z čeledi kacibovitých, která se používá jak v medicíně, tak ve volně prodejných doplňcích stravy. (Především v těch, které užívají sportovci.) Za jeho domovinu považujeme východní státy, jako je Čína, Japonsko a Indie. A to i přesto, že dnes roste i v Austrálii a v Evropě. 

💡 Účinky kotvičníku na naše zdraví

I když předchozí řádky působí možná trochu nezajímavě, vše si vynahradíme v popisu jeho účinků. Ty jsou totiž hvězdné.

Kotvičníku se připisuje schopnost:

  • Chránit zdraví srdce
  • Udržovat zdravou hladinu cukru v krvi
  • Zvýšit sexuální touhu

Také se o něm říká, že může mít diuretické (močopudné) účinky, může posílit zdraví imunitního systému a nejspíš má i schopnost zlepšit infekce.
V této sekci ale musíme zbořit několik mýtů. O kotvičníku zemním se říká, že má vliv na sportovní výkon. Což se ale (v rámci studií) nepovedlo uspokojivě potvrdit. Za nepravdu vědci označují i jeho schopnost zvyšovat hladinu testosteronu v těle. Za předpokladu, že byl v tomto ohledu testován na lidech. (Jiné výsledky přinesly jen studie na zvířatech.)

kotvičník zdraví

❔ Pomůže s poruchami erekce?

Nyní se podíváme na to, jak je na tom kotvičník zemní s podporou erekce. V první řadě musíme zmínit, že účinky na zvýšení libida má měřitelné jak u mužů, tak u žen. (Což nebývá vždy zvykem.) Také má podle všeho vliv na větší vzrušivost a uspokojení z erotických hrátek.

Ovšem, výsledky, které by potvrzovaly jeho vliv na léčbu erektilní dysfunkce tak jednoznačné nejsou. Především proto, že u testovaných subjektů byly pozorovány oba druhy závěrů. (Čili, u některých testovaných došlo ke zlepšení a u jiných zase k vůbec žádné změně.) Kvůli všem těmto důvodům je potřeba, aby účinky kotvičníku zemního prošly podrobnějším zkoumáním.

📑 Kde všude ho najdeme

V případě, že máte zájem o pozitivní účinky kotvičníku zemního na vaše libido, podíváme se na to, kde všude ho najdeme.

Dopřát si lze:

  • Čaj z kotvičníku zemního
  • Potravinové doplňky s kotvičníkem zemním
  • Sirup z kotvičníku zemního
  • Tinkturu z kotvičníku zemního
čaj z kotvičníku

Co se týče jeho užívání, to je považováno za bezpečné. Mezi jeho vedlejšími účinky byly zaznamenány jen žaludeční křeče a reflux. (Pálení žáhy.) 

Odborníci však naznačují, že ve vyšších dávkách může mít vliv na zdraví močového ústrojí. Z toho důvodu byste se měli o jeho použití nejprve poradit se svým lékařem a neměli byste překračovat doporučené dávkování, které je vždy uvedeno výrobcem.

Závěr

Ačkoliv jsme museli vyvrátit mýtus, který tvrdí, že kotvičník zemní zvyšuje hladinu testosteronu v těle, má příznivý vliv na lidské libido. Což rozhodně není vůbec špatná bilance. Stejně jako všude jinde ale platí, že o vašich krocích by měl vědět váš ošetřující lékař.

Rubriky
Velikost penisu

Průměrná velikost penisu, aneb kolik stačí?

velikost penisu

Penis je jedním z nejdůležitějších atributů mužství. Vzhledem k pánské soutěživosti proto není žádným překvapením, že dochází k jeho častému porovnání. Existuje ale nějaká ideální velikost penisu? A je nějaký způsob, jak ten váš spolehlivě a bezpečně zvětšit?

Lidské sexuální znaky se zdůrazňovaly už v dávných kulturách. Důkazem tohoto tvrzení mohou být ranná umělecká díla, která byla populární napříč celým světem. (Stačí si vzpomenout na Věstonickou věnuši, krétskou hadí bohyni nebo indickou a asijskou keramiku a malby.) Dá se tedy celkem bezpečně říct, že na nich lidem záleželo už od počátku věků.

Co si ale budeme povídat. I když velikost nijak neovlivňuje funkci, v současné společnosti platí, že čím větší, tím lepší. Protože jde ale o věc, kterou lze svým snažením jen velmi těžko ovlivnit, přirozená genetická výbava vzbuzuje (ještě v kombinaci se společenskými stereotypy) u méně vybavených mindráky.

Proto se v následujících několika sekcích podíváme na to, jaká je průměrná délka penisu u nás a ve světě. A i na pár dalších věcí, které by vás mohly zajímat.

průměrná velikost penisu

📈 Průměrná velikost penisu

Nebudeme si nic nalhávat. Každý druhý dnes sleduje porno. A v něm nadměrně vyvinuté muže, kteří jsou schopni do toho bušit i několik hodin v kuse. I když všichni tak nějak v hloubi duši víme, že je to jen pohádka, která nemá s reálným životem nic moc společného, u méně odolných jedinců může jít o spouštěč odchylek od normálního stavu.

To znamená, že začnou nadhodnocovat velikost svého penisu, nebo se naopak začnou utápět v depresích. Případně se vydají hledat všemožné cesty, jak svůj penis zvětšit. Což může být v některých případech i životu nebezpečné. (O tom si ale povíme o pár sekcí níž.)

Průměrná délka penisu v ČR

Nyní si trochu posvítíme na to, jaká je průměrná délka penisu v ČR. Pokud bychom měli soudit z dostupných statistických dat, tak si v této oblasti Češi, Moravané a Slezané vedou nad očekávání dobře. Průměrná délka penisu v České republice (ve ztopořeném stavu) se pohybuje mezi 14-16,5 cm. Za obvyklý průměr se pak považuje 15,5 cm.

🌍 Průměrná délka penisu ve světě

Když říkáme, že si naši muži vedou ve srovnání s jinými státy dobře, znamená to, že jsou největší? To jistě ne. Zkuste si ale představit, že v Číně a Japonsku mají muži 10,9 cm, ve Vietnamu 11,4 cm, ve Finsku 13,7 cm a v USA 12,9 cm! Podobně, jako jsme na tom my jsou Švédové s průměrnou délkou 14,7 cm, Dánové s 15,2 cm a Belgičané s 15,7 cm. Lepší než my jsou pak muži v Kongu s 18 cm, Venezuele se 17 cm a Ekvádoru se 17,5 cm. To přece není tak špatné. Nebo ano?

délka penisu

Kolik cm stačí?

Ač si řada pánů myslí, že ženy touží po mužích s větším penisem, není to zas až tak úplně pravda. Jelikož i velikost těl jednotlivých žen se dost různí, nelze jednoznačně prohlásit nějaký penis za naprosto nedostatečný. (Pokud ano, tak jde o opravdu extrémní případy, kdy mužské (ztopořené) přirození měří hluboko pod 10 cm. Což nezažívá skoro nikdo.) 

Kdybyste se ptali žen, většina z nich vám řekne, že spíš než na délce jim záleží na šířce penisu, která je u každého muže čistě individuální. Také by vám potvrdily, že styk s nadměrně vybaveným partnerem může být velmi nepříjemný a bolestivý. A tím pádem nezřídka i nemožný. 

💡 Nejlepší způsoby zvětšení penisu

Pokud jsme vás předešlými řádky nepřesvědčili o tom, že na velikosti vašeho penisu ve skutečnosti až tak nesejde, přinášíme vám několik tipů, jak ho můžete (dokonce i opticky) zvětšit. Dávejte ale velký pozor na to, abyste neuvěřili podvodníkům, nebo pochybným společnostem bez povolení/akreditace. Kromě toho, že jim dáte všanc své nádobíčko vás užívání nevhodných přípravků může v extrémních případech připravit o život.

malý penis

Pokud se nechcete do něčeho podobného pouštět a stačí vám jen to, že bude penis vypadat opticky trochu větší, začněte se holit. (Skutečně to pomáhá.) Případně investujte finance do (často vysmívané) vakuové pumpy. Jen dávejte pozor, aby se vám častým zvětšováním nepoškodila topořivá tělíska. V opravdu raritních případech lze prodělat i operativní zákrok.

Závěr

To, jak moc budete spokojení s délkou svého penisu záleží na tom, jak máte rádi sami sebe. Pokud má váš penis průměrnou (ale klidně i mírně podprůměrnou délku), ale bez problému funguje, není důvod, proč byste se měli nějak znepokojovat.