Erekce rozhodně není tak automatická, jak si mnoho lidí myslí. V případě, že dojde k jejímu selhání, na vině může být nedostatečné prokrvení penisu, které brání tomu, aby se kvalitně a na dostatečně dlouhou dobu ztopořil. Přemýšlíte, jak lépe prokrvit penis? V tom případě pokračujte ve čtení našeho dnešního článku.
Sex je nedílnou součástí lidského života. Vzhledem k tomu, že mezi jeho hlavní účely patří reprodukce, podpora intimity mezi partnery a redukce stresu, je pochopitelné, že ho chceme mít co nejvíce.
I když se v souvislosti s nedostatečnou chutí na sex často hovoří o ženách, potíže se nevyhýbají ani mužům. Pro ně to může být o to horší v tom, že podle mnohých mají být připraveni na sex vždy a všude. (A v ideálním případě mají být schopni udržet erekci téměř celou noc.) V případě, že tomuto společenskému měřítku nedokážete z nějakého důvodu dostát, může se to negativně projevit na vašem sebevědomí.
Dá se s tím něco dělat?
Osnova
Jak prokrvení penisu ovlivňuje erekci?
I když jste o tom možná nikdy dříve nepřemýšleli, průtok krve do penisu je během erekce dost zásadní. Během erekce se tepny rozšiřují, což vede k většímu zásobení penisu krví. Jakmile k tomu dojde, penis zvětší svůj objem a ztvrdne. Následně dojde ke zúžení žil, díky čemuž krev zůstává v penisu a může dojít k aktu, bez toho, aniž by penis opět rychle ochabl.
⚖️️ Porovnání: TOP 10 přípravků na erekci
- účinnost jednotlivých přípravků na tvrdou erekci, zvýšení libida a prodloužení sexuální výdrže
- jaký přípravek je vhodný, jaké má vedlejší účinky a kdy začne účinkovat
- zkušenosti a spokojenost s užíváním u ostatních lidí
- porovnání cen za denní dávku
naposledy aktualizováno 04/2024
Pokud tedy dojde k tomu, že se penis nedostatečně zásobuje krví, nebo k tomu, že krev zase rychle odteče pryč, může to mít negativní vliv na pevnost a délku erekce, a tím pádem i na kvalitu vašeho partnerského života.
4 tipy, jak prokrvit penis
Doplňky stravy na erekci
Možná si budete ťukat na hlavu, ale toto řešení se opravdu vyplatí brát vážně. Kvalitní doplňky stravy na podporu libida, erekce a sexuality často obsahují bylinky a látky přírodního původu, které mají pozitivní vliv jak na erekci, tak třeba i na hladinu energie a na chuť se milovat.
V jejich složení hledejte více složek, které se podporují navzájem. Nešlápnete vedle například s L-argininem, macou peruánskou, šafránem setým, ženšenem a kotvičníkem zemním.
Jídelníček
Dále by ve vašem jídelníčku neměly chybět složky, které se spojují s prokrvením tkání. Vyzkoušet můžete třeba česnek, skořici, cibuli, kvalitní tmavou čokoládu, pálivé papričky, citrusové ovoce a další.
Cvičení
I když to spolu zdánlivě nemusí vůbec souviset, na prokrvení penisu má pozitivní vliv i pravidelná pohybová aktivita. Z toho důvodu se hodí začít běhat, chodit do posilovny nebo začít hrát kolektivní sporty. Zkusit ale můžete i další obyčejné cviky.
Zdravá hmotnost
Zdravá hmotnost je pro normální erekci také hodně důležitá. Nadváha je jedním z rizikových faktorů pro vznik erektilní dysfunkce. Také se spojuje s rizikem vzniku vysokého krevního tlaku, cukrovky a dalších civilizačních chorob, které mohou vaši erekci negativně ovlivnit. Pokud ale začnete zdravě jíst, začnete cvičit a dostatečně dlouho spát, na vaší hmotnosti by to mělo být začít brzy poznat.
⚖️️ Porovnání: TOP 10 přípravků na erekci
- účinnost jednotlivých přípravků na tvrdou erekci, zvýšení libida a prodloužení sexuální výdrže
- jaký přípravek je vhodný, jaké má vedlejší účinky a kdy začne účinkovat
- zkušenosti a spokojenost s užíváním u ostatních lidí
- porovnání cen za denní dávku
naposledy aktualizováno 04/2024